寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?

2020-11-25 09:50:57 編輯:小編【返回】

羊肉,性溫,羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分,古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。在冬至節,羊肉更是成為了主角,其它菜品難奪其光芒。


寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?(圖1)



中醫里:羊肉,甘、溫、無毒;具有補體虛,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;補益產婦,通乳治帶,助元陽,益精血的功效。


寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?(圖2)



老話講:“秋冬進補,春來打虎?!边M補當然少不了羊肉啦。

冬天整個涮羊肉,做個羊肉火鍋,喝一碗羊肉湯,那叫一個爽;再不濟來一碗羊肉米粉,從此冬天的寒冷“與我無瓜”。

 

寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?(圖3)


對于孕媽媽來說,羊肉能吃嗎?

 

答案是可以吃的。

 

羊肉營養豐富,可以清淡做法,不要太油膩。吃羊肉容易上火,孕媽媽要注意適量食用。

 

寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?(圖4)


在坐月子的媽媽們,也可以吃,不過要慎吃。

 

羊肉含維生素,低脂肪,高蛋白,含磷脂多。營養豐富,增加人體熱量,防寒,容易消化,且具有催乳作用,哺乳期可以吃,為寶寶提供高營養的母乳。

不過要注意觀察寶寶有無過敏反應。


寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?(圖5)

 

有些寶媽寶爸們不懂,給自己的孩子吃,那寶媽寶爸們可要注意了。


1歲內寶寶腸道菌群尚不完善,消化系統尚未健全,容易發生過敏,所以盡量吃常見的好消化的輔食,不要給孩子喂羊肉吃。

 

1歲以上的孩子也要注意,有些孩子吃了羊肉,會過敏,建議也要慎食。

 

各位寶媽們,羊肉雖好,可不要貪吃哦,吃多了容易上火。


寒冬已至,喝碗羊肉湯暖暖身子吧。那孕媽媽能吃羊肉嗎?(圖6)

 

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